生活日常 • Life,  慢芳療

9種度假必備精油

放假當然就是要放鬆、放空,但有些像是曬傷、蚊蟲叮咬、偏頭痛這些意外插曲很可能毀了這假期。好在精油可以解決這些問題!專研自然療法多年的藥劑師Florence Raynaud就來告訴大家幾支度假必備精油,讓你放假好安心!
1.檸檬草

pets.thenest.com
圖面來源:pets.thenest.com

有強效抗發炎的效果,可以舒緩蚊蟲叮咬的不適和抑制汗水。

2.真正薰衣草

www.puressentiel.com
圖片來源:www.puressentiel.com

具有強大的神經鎮靜效果,常常被推薦治療睡眠障礙(失眠、淺眠、時差…)和止痛(偏頭痛、經痛、胃痛…)

3.茶樹

www.consoglobe.com
圖片來源:www.consoglobe.com

可以抗細菌、真菌和病毒感染,像是癬、香港腳、大腸桿菌、念珠菌…。

4.冬青

onegreenworld.com
圖片來源:onegreenworld.com

就是植物中的撒隆巴斯!有消炎、止痛、抗痙攣效果,尤其適合用在發炎中的肌肉、痠痛和肌腱炎,對緩解偏頭痛也有幫

5.肉桂

Cinnamon sticks and meal close up on wooden table
圖片來源:www.sante-et-nutrition.com

強力抗疲勞效果,可以激勵身心。也有腸道殺菌的效果,可以用來止瀉。

6.歐薄荷

Shutterstock

可以用暈車時,解除噁心和反胃感,並改善嘔吐。也有促進消化、解熱降溫、止癢、止痛的效果。

7.穗花薰衣草

thearomatherapyfactory.com
圖片來源:thearomatherapyfactory.com

有優異的鎮靜和癒合效果,可以用來緩解燒傷、曬傷、燙傷、止牙痛、蚊蟲叮咬。

8.牛至+茶樹

jardinage.ooreka.fr
圖片來源:jardinage.ooreka.fr

2種精油一起使用可以振奮精神。也能治療膀胱炎。

9.岩玫瑰

www.gralon.net
圖片來源:www.gralon.net

癒合傷口並且立即止血,不論是傷口、鼻血還是痔瘡出血。

文章出處:goo.gl/KjmCfu

*以上芳療資訊是參考專業芳療書籍和個人使用及學習經驗。文章內容為預防及改善問題,並非治療行為,切勿取代正統醫療。

加入粉絲團

發表迴響

%d 位部落客按了讚: