都說因為冬天天氣冷，人比較懶得動，所以身體的循環變慢、代謝變差，廢物跟毒素也就容易囤積在身體裡面。所以在3月中的時候我用杜松純露和絲柏純露來做為期21天的身體排毒。

杜松跟絲柏精油同樣都是名列三大排毒精油，純露的效果自然也差不到哪去！杜松以淨化的效果出名，可以提振腎臟功能和促進身體循環，是一個天然的利尿劑，能處理水份滯留所產生的問題。而絲柏則是以收斂、排水出名，可以改善靜脈曲張、雙腳腫脹疲憊和水腫。所以當杜松跟絲柏純露湊在一起用，就能發揮很好的體內清潔效果！

在整個21天療程中，因為杜松和絲柏純露會幫助身體釋出滯留的水分和累積的廢物，所以排尿量會增加。有些人說用這兩種純露可以變瘦，不過我覺得應該說『減重』比較恰當。因為體內多餘的水分排出去了，體重就會下降，可是身上的脂肪量還是一樣的。

我每天把15ml的杜松純露和15ml的絲柏純露跟1公升的白開水混合，在一天之內喝完而且連續喝21天。我在第二天早上腳踝就開始冒出一些很癢的小疹子，下手臂上也有一些。接著身上疹子慢慢變多，不過大部分都還是集中在腳踝、下手臂上。到第四天的時候大腿、上臂跟脖子也出現一些，但整體看來小疹子都是在四肢比較靠近末梢的地方居多。

我覺得這個療程的頭一個禮拜是最難受的，因為這些小疹子雖然小歸小，但真的很癢很折磨人，我的腳踝甚至被我抓到破皮滲血還留下了淡淡的疤痕。不過好在從第四天之後就沒有繼續再長小疹子了！

身體裡面的毒素其實並不是只有身體運作產生的廢物，還包括我們吃的、用的、擦的，甚至生活環境裡的污染、負面情緒。用杜松+絲柏純露固然可以幫助身體排毒，但我們同時也得避免繼續讓毒素累積在身體裡面。所以也可以利用這21天療程來檢視並且調整自己的生活習慣，多運動、多吃原食物、多喝水、不要熬夜、看開點避免把壞心情堆積在心裡…等等。努力在這21天中做到這些事情，會發現最後得到的比預期效果還要好！

註：懷孕初期和腎臟病患者請避免使用