用來淨化的鼠尾草通常都是白鼠尾草。點燃之後葉子並不會真的著火，而是會像拜拜的香那樣，在頭的地方有小小的火苗然後冒煙。這個時候可以觀察煙的樣子，如果是很多的濃煙就表示有很多負面能量需要被淨化，才會出現這麼多煙來分散這些能量 ; 但如果是裊裊輕煙，就表示能量還滿乾淨的。

在點的時候可以四處移動把煙帶到想要淨化的地方。我在睡前就會讓煙環繞在我四周，從頭到腳都帶到，同時也心想著讓自己一整天累積下來的負面能量都被煙帶走，只留下好的能量。我試的第一天晚上睡得特別的好，第二天睡前沒有燒一下雖然睡的也不錯，但做了很多零碎的夢。所以第三天睡前我在燒一下，那天又睡得很好很沉，鬧鐘還沒想就睡飽醒來了！因為我不想要一直玩(?)自己的睡眠品質，所以我現在睡前一定都會燒一下。我除了會把煙帶過我的身體四周，也會在枕頭旁邊稍微轉一下。

在點燃鼠尾草之後不要把他弄熄，當淨化完畢的時候他就會自動熄滅。所以除了可以觀察煙的樣子，也能透過焚燒的時間長短來判斷能量的狀況。

除了淨化人身上的能量之外，空間(家裡、房間、辦公室座位、車、儲藏室…)跟物品(水晶、電腦、配件…)也都可以喔！