念珠菌感染的陰道炎是很多女生的惡夢，不管是悶熱的夏天還是濕冷的冬天都會發生。一旦私密處受到感染就讓人坐立難安，生活大大的受到影響。那到底為什麼會被感染呢？

1分鐘認識念珠菌陰道感染

大部份是白色念珠菌，原本就存在在人體內。但當免疫力下降時就會大量繁殖，引起發炎。受感染後私密處分泌物會變成像豆腐渣一般的濃稠白色凝乳狀，還會伴隨極度的搔癢、紅腫、排尿疼痛有灼熱感或是頻尿。

常見的感染原因有：

• 溫暖潮濕的環境：常穿緊身不透氣的衣物、護墊使用不當…
• 私密處酸鹼度被破壞：經期前後、更年期、孕婦、糖尿病患者、免疫力低落、長期服用抗生素、口服避孕藥、清潔不當、經性行為感染…

哪些精油能派上用場？

白色念珠菌是黴菌的一種，加上念珠菌感染會伴隨異常難耐的搔癢，所以可以把有抗黴菌效果的精油和抗發炎、止癢的精油一起調和使用。

玫瑰草含有約70~85%的香葉醇，而香葉醇又是單萜醇類當中抗黴菌效果No.1的化學分子，所以用來改善念珠菌感染是在好不過！尤其因為玫瑰草本身生長環境的關係，讓它特別適合用來處理因為高溫、潮濕、悶熱而造成的感染。

其他抗黴菌效果也很好的精油還有黑雲杉、松紅梅、玫瑰天竺葵、側柏醇百里香、廣藿香、花梨木、芳樟等等。

而消炎、止癢的精油則有真正薰衣草、醒目薰衣草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊。

除了精油之外，純露也有不錯的效果！

怎麼用？

曾經看過電視購物的主持人說：『私密處感染的時候，我就把精油直接滴在內褲上，然後，過一下就好了！』每次看到她們這樣說的振振有詞，就覺得她們要不是沒親自試過，就是運氣好每次都沒事。

私密處本身就是一個很脆弱、敏感的部位，所以絕對不能直接塗抹沒有稀釋過的精油（應該說所有的黏膜都不行），更何況它已經處於發炎、受損的狀態，用精油純油塗抹無疑就像是在傷口上灑鹽，會非常痛！

所以一定要跟植物油調和稀釋才可以！即便是擦在外陰部，濃度也不能過高，0.5~1%就可以了。植物油可以選擇有止癢、抗發炎跟舒緩效果的金盞花浸泡油或甜杏仁油，每天早晚塗抹一直到症狀改善為止。

還有另一種方式，是先把精油滴在衛生紙上，接著再擦拭在內褲上，避免精油直接碰觸到私密處。

我也看過有一位主持人在介紹精油時說：『我把這個精油滴幾滴在水裡，然後就用坐浴的方式，隔天就沒事了！』這樣的做法看似是已經跟水稀釋了，但其實並不然。因為油跟水是沒有辦法相融的，所以把精油滴在水裡，它還是會好好的浮在水面上。以前上課時就聽過老師分享她坐浴時忘了先上精油和水溶在一起，結果發炎的私密處碰到精油時讓她痛到雙手緊握，還流出淚來。

想要用坐浴的方式，只需要多一個步驟讓精油可以跟水融合在一起就行了。市面上有賣精油分散劑，這時就能派上用場。如果沒有精油分散劑，也可以用低敏、無香精沐浴乳來代替。

除了用油之外也能這樣做！

• 穿透氣、寬鬆的棉質下身衣物
• 生理期期間勤換衛生棉，保持乾爽
• 上完廁所後衛生紙由前向後擦，避免肛門的細菌感染
• 性行為前後多喝水幫助排尿
• 避免過度清潔私密處
• 正常作息、均衡飲食避免免疫力下降。也可以多吃益生菌。

*以上芳療資訊是參考專業芳療書籍和個人使用及學習經驗。文章內容為預防及改善問題，並非治療行為，切勿取代正統醫療。