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女生芳療|對抗念珠菌感染

念珠菌感染的陰道炎是很多女生的惡夢,不管是悶熱的夏天還是濕冷的冬天都會發生。一旦私密處受到感染就讓人坐立難安,生活大大的受到影響。那到底為什麼會被感染呢?

1分鐘認識念珠菌陰道感染

大部份是白色念珠菌,原本就存在在人體內。但當免疫力下降時就會大量繁殖,引起發炎。受感染後私密處分泌物會變成像豆腐渣一般的濃稠白色凝乳狀,還會伴隨極度的搔癢、紅腫、排尿疼痛有灼熱感或是頻尿。

常見的感染原因有:

  • 溫暖潮濕的環境:常穿緊身不透氣的衣物、護墊使用不當…
  • 私密處酸鹼度被破壞:經期前後、更年期、孕婦、糖尿病患者、免疫力低落、長期服用抗生素、口服避孕藥、清潔不當、經性行為感染…

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哪些精油能派上用場?

白色念珠菌是黴菌的一種,那當然就是用具有抗黴菌和殺菌效果的精油了。

我自己首推玫瑰草精油,它的抗菌作用可以有效對抗很多的因為黴菌和細菌感染造成的婦科疾病。其他像是黑雲杉、茶樹、玫瑰天竺葵、側柏醇百里香精油也都可以。

怎麼用?

曾經看過電視購物的主持人說:『我私密處搔癢的時候,就會把這個精油滴幾滴在水裡,然後就用坐浴的方式,隔天它就好了!』或是『我就把精油直接滴在內褲上再穿上就好了!』每次看到她們這樣做的振振有詞,心裡真的很懷疑到底是隨便說說、還是運氣好沒事呢?

私密處是一個很脆弱、敏感的部位,所以絕對不能純油塗抹,一定要跟植物油調和稀釋才可以!即便是擦在外陰處,濃度也不能過高,0.5~1%就可以了。如果外陰部真的非常癢,建議可以搭配止癢、抗發炎跟舒緩效果的金盞花浸泡油或甜杏仁油,早晚塗抹一直到症狀改善為止。

另一種方式,是先把精油滴在衛生紙上,再擦拭在內褲上。如果想要用坐浴的方式,要記得水和油不相容,所以一定要多一個小步驟讓精油可以跟水融合在一起。利用精油分散劑或是家裡隨手可得的牛奶、蜂蜜、粗鹽都可以!

除了用油之外也能這樣做!

  • 穿透氣、寬鬆的棉質下身衣物
  • 生理期期間勤換衛生棉,保持乾爽
  • 上完廁所後衛生紙由前向後擦,避免肛門的細菌感染
  • 性行為前後多喝水幫助排尿
  • 避免過度清潔私密處
  • 正常作息、均衡飲食避免免疫力下降。也可以多吃益生菌。

*以上芳療資訊是參考專業芳療書籍和個人使用及學習經驗。文章內容為預防及改善問題,並非治療行為,切勿取代正統醫療。

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