我怎麼快速消滅口罩痘

我每天都會仔細觀察自己的皮膚，不論是用看的還是用摸的，只要有出現長痘痘的感覺，我就會第一時間用油。

不少人長痘痘都會擦茶樹，但我是擦了幾次之後覺得效果不怎麼樣，所以就改擦同樣有強大抗菌、抗感染效果，也能保持毛孔暢通的綠花白千層。我會1滴綠花白千層＋2滴有消炎效果的植物油（玫瑰果油、黑種草油）。因為精油擦上皮膚後差不多2個小時就代謝掉了，所以如果可以的話我會一天擦4～5次，不然就是早晚各擦1次。我不管是擦玫瑰果油還是黑種草油，通常隔天就會發現痘痘消很多了！

等到痘痘都消掉，去壓他已經不會痛之後，我就只擦能改善色素沉澱的玫瑰果油，擦到完全看不見痘疤為止。

一定要跟植物油稀釋嗎？

雖然也有人會不跟植物油稀釋，直接就把精油點在痘痘上（我以前也是這樣），但我發現其實有跟植物油西式的效果反而更好！一來是因為能降低精油的刺激性（像茶樹雖然是少數能純油使用的精油，但他還是具有皮膚刺激性的），所以就算一天擦好幾次也沒什麼問題 ; 再來是加了植物油能延長精油停留在皮膚裡的時間，讓精油好好的發揮作用，不會一下子就被代謝出去。

我曾經注意到如果太頻繁的擦純油，即使只是幾天而已，那邊的皮膚真的會變得比較乾。而皮膚太乾會讓痘痘惡化，所以把精油跟植物油稀釋也剛好解決的這個問題！

其他的油也有用嗎？

雖然我自己覺得茶樹沒有，但說不定對其他人就很有用！如果手邊沒有綠花白千層，除了茶樹之外，基本上可以抗菌、抗感染的精油都可以。比如說玫瑰天竺葵、玫瑰草、月桂、真正薰衣草、松紅梅，廣藿香也都可以。

而植物油當然也不一定非得用玫瑰果油或是黑種草油不可。我會選他們是因為可以抑制發炎。不過只要不會太油膩的植物油都可以用。

其他也會加分的小細節

1.溫和清潔，避免用去油力過強、添加物過多（像是聞起來很香、顏色不自然）的洗臉產品。洗的時候用溫水，太熱容易刺激，反而讓皮膚變得更乾。

2.保養以保濕為主，保養品的成分愈簡單愈好。像是如果要敷保濕面膜的話，就可以用濕敷大馬士革玫瑰純露來取代市售防腐劑加很多的面膜。

3.平常就定期、適度的去角質，不論是物理性去角質還是用酸類的都可以。對於已經形成的粉刺，偶爾也可以用妙鼻貼之內的工具來清除，但不建議太常用。

* 以上筆記是參考芳療書籍和個人使用及學習經驗，切勿取代正統醫療。