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精油筆記|厭世上班族必備 – 黑雲杉

黑雲杉精油是我第一支印象最深的木質類精油,不論是對他的生長特質、味道還是功效都是。同時,他也是我上班時期的好朋友。

跟其他的樹種比起來,黑雲杉小時候的生長速度非常緩慢,所以當周圍其他的樹都長高、長大、可以獲得很多陽光跟新鮮空氣時,黑雲杉只能忍受底層的陰暗和潮濕。

或許因為他長年和潮濕空氣為伍,因此木材也富含水氣,很適合用來製造樂器,據說演奏出來的音色會非常的飽滿!而萃取出來的精油香氣也帶有一絲乾淨、清新的水霧感。

當黑雲杉一到成年時就會快速生長、迅速抽高,像壓軸登場一般,展現出獨樹一幟的風範!

因為這樣的生長特質,讓黑雲杉在一開始很不起眼,但他並不會因此而氣餒,反而繼續默默的蓄養自己,同時也訓練出強大的抗壓性和耐性。等到時機成熟時,便會以最自信的姿態讓大家注意到他!

因此黑雲杉很適合大器晚成、老是覺得自己很卑微、不受重視的人,比如說在職場上不受重視的小員工、在家裡較不受道關注的小孩,以及還處在摸索、撞牆期的創業者。

之前上班有嚴重的倦怠感,但並不是每天加班、熬夜的那種疲累,而更像厭世的心理影響生理,讓我不管怎麼休息、不論睡多久都還是覺得很累,好像有一半的魂在外面飄盪沒有回到身上的感覺。很巧的是當時碰到一位芳療老師,她分享當她早上起不來的時候,就會把塗抹在脊椎兩側。

黑雲杉含有δ-3-蒈烯、α-蒎烯、β-蒎烯,具有類可體松作用,能溫和的調節、修復下視丘-腦下垂體-腎上腺,透過激勵腎上腺來改善疲勞感、過勞和長期的慢性疲勞,重新恢復體力和精神!甚至連因為壓力而造成的免疫力下降、荷爾蒙失調也能一併獲得改善,如因缺乏雌激素而造成的閉經、不孕。

除了腦下垂體-腎上腺這一軸,黑雲杉也能作用在腦下垂體-甲狀腺,調節身體的代謝,改善因荷爾蒙失調而造成的體重增加或減輕。

身為松科家族的一員,黑雲杉在呼吸系統方面自然也有十分優異的表現。黑雲杉的抗細菌效果能改善細菌性呼吸道感染。加上含有可以驅除呼吸道多餘黏液的樟烯,可以用在感冒、鼻竇炎、支氣管炎的時候。

黑雲杉抗發炎、抗痙攣的效果也同樣不能小覷,對於肌肉痙攣、腸胃絞痛、慢性咳嗽和氣喘、風濕、關節發炎都有很好的幫助。

除了抗細菌之外,黑雲杉也有不錯的抗真菌作用,能處理各種皮膚真菌感染、念珠菌陰道炎和腸道真菌生態失衡。

英文名稱:Black spruce

拉丁學名:Picea mariana

科別:松科

萃取部位:針葉

代表化學芳香分子:單萜烯(α-蒎烯、β-蒎烯、δ-3-蒈烯、樟烯)、酯(乙酸龍腦酯)

藥理作用:神經內分泌、抗細菌、抗真菌、抗發炎、抗痙攣、祛痰、止咳、提升免疫

適應症:

  • 呼吸道問題:支氣管炎、鼻竇炎、多痰、咳嗽、氣喘
  • 婦科問題:念珠菌陰道炎
  • 皮膚問題:痘痘、皮膚真菌感染(乾癬、香港腳、灰指甲)
  • 壓力造成的慢性疲勞、荷爾蒙失調、免疫力下降
  • 肌肉/骨骼問題:風濕、關節炎
  • 精神不濟、嗜睡、缺乏活力

注意事項:懷孕初期、6歲以下幼兒不建議使用

以上筆記是參考芳療書籍和個人使用及學習經驗,切勿取代正統醫療

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