精油筆記｜裂縫中的那一抹陽光 - 紅橘

香氣往往會牽引出一種情緒、一段記憶。過去因為公司的關係讓我很討厭甜橙，討厭到讓我對所有的柑橘類精油都很排斥，而且持續了相當長的一段時間。後來還是因為中秋節時人在國外，看到instagram上大家分享的月餅、烤肉、柚子盅的照片，不禁有些想念。於是當我在有機超市看到紅橘精油時，很直覺的想到它應該能一解思鄉之愁，也忘了自己討厭柑橘類精油這回事，二話不說就買回家，同時也讓我從此對柑橘類精油也不再排斥了。

紅橘其實就是果皮顏色很飽滿、一剝開會有很多汁的那種橘子。雖然現在柑橘的種類愈來愈多，多到得靠基因檢測去推敲每一種之間的關係。但簡單來說，柑橘類家族中有4個元老人物，而紅橘就是其中一個。

市面上除了有紅橘精油之外，也有綠橘精油。紅橘是用成熟果實的果皮壓榨而來，香氣豐潤飽滿 ; 綠橘則是用還帶有點青綠的果皮，因此香氣會比紅橘青嫩，有些還會覺得酸澀。

紅橘精油同時擁有鎮靜和提振的作用，雖然兩者各自表現在不同的面向，卻還是有一點相關。

紅橘精油含有微量的鄰氨基苯甲酸甲酯，這是一種安撫神經系統的分子。雖然只是微量，但也足以感受到相當顯著的效果。當我們處在壓力之下時，交感神經會處於優勢，全身的神經、肌肉和情緒都會比較緊繃，而出現疲倦、失眠、情緒不穩、心跳較快、血壓較高等情況。這時候紅橘就能發揮它強效鎮靜的效果，緩和交感神經，讓副交感神經優先作用，改善這些因壓力而引起的症狀。

而壓力也會影響到消化，造成消化不良、脹氣、便秘，腹瀉等問題。這時紅橘就會發揮它的提振作用來提振消化系統。紅橘精油可以透過刺激肝臟、促進膽汁分泌來促進消化、調節腸胃。因為鄰氨基苯甲酸甲酯也有抗痙攣、止痛效果，所以在腹痛的時候也可以用紅橘來緩解。

紅橘在消化系統方面的作用並非只限於壓力引起的不適，也適用於暴飲暴食、吃了不易消化的食物、本身消化就不好的情況。另外像是因為生病、懷孕等原因而造成的食慾不振，也可以透過嗅吸來達到開胃、緩解噁心、止吐的效果。

紅橘精油算是安全性高的精油，加上香氣酸甜、接受度很高，所以很適合給幼兒、年者者用。