經痛

這惡名昭彰的經痛是許多女生的惡夢,輕則用暖暖包熱敷,重則要仰賴止痛藥。想要緩解經痛最好先花一段時間來改善經前症候群,但在經痛的當下也是可以用精油來舒緩的!

建議用油:

  • 真正薰衣草|放鬆緊縮的肌肉和神經、止痛
  • 快樂鼠尾草|強效鎮靜和放鬆

建議用法:

3滴精油+8滴植物油,疼痛時塗抹在下腹部。搭配熱敷效果會更好!

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