經痛

這惡名昭彰的經痛是許多女生的惡夢，輕則用暖暖包熱敷，重則要仰賴止痛藥。想要緩解經痛最好先花一段時間來改善經前症候群，但在經痛的當下也是可以用精油來舒緩的！

建議用油：

• 真正薰衣草｜放鬆緊縮的肌肉和神經、止痛
• 快樂鼠尾草｜強效鎮靜和放鬆

建議用法：

3滴精油＋8滴植物油，疼痛時塗抹在下腹部。搭配熱敷效果會更好！