頭痛
雖然一些腦部病變、疾病也會導致頭痛，不過很多時候的頭痛都是因為姿勢不良造成肌肉過度緊繃而引起的。這時先別急著吃止痛藥，拿出具有促進循環、放鬆肌肉、止痛效果的精油，並且搭配按摩，就可以立刻緩解頭痛了！
建議用油：
- 羅馬洋甘菊、真正薰衣草｜止痛、放鬆肌肉
- 歐薄荷、甜羅勒｜止痛
建議用法：
選2種精油，以1:2的比例跟植物油調和（精油1、植物油2）。塗抹在太陽穴，沿著髮際線往下塗到耳後、後頸、肩膀、斜方肌上方，並搭配輕柔的按摩。同時也從顱底往上按摩整個頭部。
其他建議：
- 多喝水
- 長時間待在冷氣房或是冬天時，注意頸部保暖
- 三不五時轉痛頭部、肩頸