易怒

每天早上睜開眼睛都希望自己能有美好的一天，但有時候就偏偏事與願違。這天當中可能會發生各種大大小小讓心情不美麗的插曲，像是到了捷運站才發現忘了帶悠遊卡、手邊事情很多卻看到悠哉沒事做的同事、碰到無理又想要硬凹的客戶、小事也被主管找碴…。一件又一件事情疊加在一起，難免會生氣、沒有耐心、心情煩躁，臉色會愈來愈臭、說話口氣會愈來愈不耐煩，大叫發洩的場景在心裡不知道上演幾次了。

建議配方和用法：

將2滴甜馬鬱蘭(Origanum majorana)塗抹在手腕內側、太陽神經叢，並且嗅吸

甜馬鬱蘭也可用羅馬洋甘菊(Chamaemelum nobile)、苦橙葉(Citrus aurantium ssp amara)、真正薰衣草(Lavandula officinalis / Lavandula angustifolia)、完全依蘭(Cananga odorata)代替

 

其他建議：

• 讓人脾氣變差的原因很可能是沒有睡好或沒有睡飽、正在嘗試戒菸、更年期、壓力太大、疼痛，問問自己是不是正被這些問題所困擾呢？
• 如果感覺情緒就要失控，再也壓抑不住時，趕進放下手邊的事情並暫時離開現場，讓自己冷靜一下

 

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