暴飲暴食
暴飲暴食是一種『情緒性進食』,不是因為肚子餓而吃,而是純粹因為想吃。這種情況最常發生在壓力大的人身上。因為當身體處於『戰或逃』的壓力狀態時,會消耗很多的能量,自然就需要靠吃來補充。而且大腦還會特別偏好那些高熱量、高油脂、高糖份的食物,畢竟這類的食物才能幫身體補足能量,對吧?
建議配方和用法1:
4滴佛手柑(Citrus bergamia)+3滴葡萄柚(Citrus paradisii)+2滴滴甜馬鬱蘭(Origanum majorana)+1滴乳香(Boswellia carteri)+10ml植物油
每天3次塗抹於太陽神經叢(肋骨以下、肚臍以上區域)、手腕內側、腳底並嗅吸
建議精油和用法2:
也可將上述精油用於擴香。每天3次,每次約10分鐘
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