眼睛痠澀

上班盯著電腦看、下班又盯著手機看,總之長時間盯著3C螢幕會讓眼睛缺水而感覺乾澀,也會造成眼部肌肉緊繃而感覺眼睛脹脹的,甚至還會流眼淚。這時除了閉眼休息之外,還有其他方法!

建議純露(是純露,不是精油!):

  • 羅馬洋甘菊
  • 德國洋甘菊
  • 矢車菊
  • 香桃木

建議用法1

用純露把化妝棉完全浸濕,閉眼濕敷約10分鐘

建議用法2

把純露裝進消毒後的眼藥水瓶,在需要的時候使用

其他建議:

  • 適時的讓眼睛暫離螢幕
  • 閉眼休息,濕敷純露時,可上下左右轉動眼球(我是用眼球從A寫到Z,這樣差不多是50秒)

 

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