胃食道逆流

胃酸的pH值跟鹽酸差不多，所以不難想像當胃酸逆流時，那股灼熱感會多難受！當發生胃酸逆流時會出現所謂的『火燒心』症狀，此外也可能會造成口臭、喉嚨有異物感、慢性咳嗽。

造成的原因很多，飲食、肥胖、吸菸、懷孕、心理壓力過大都有可能。

建議配方和用法：

2滴甜馬鬱蘭(Origanum majorana)＋3滴薑(Zingiber officinalis)＋5滴甜羅勒(Ocimum basilicum ct linalol)＋10ml植物油

每天飯後取適量塗抹在上腹部。必要時可以每2~3個小時塗一次，直到症狀改善為止

其他建議：

• 避免過量的咖啡、酒、巧克力、甜食、油膩的食物
• 若常發生在睡覺平躺時，可以將頭稍微墊高（高於胃）並向左側躺。睡前3小時不要進食
• 別讓過緊的衣服或將皮帶繫得太緊增加腹壓

 

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