內在斷捨離 勇於捨棄不必要 讓自己真正的想法浮上檯面

從去年初開始努力地在做斷捨離，家裡基本上沒太多雜物或用不到的東西。就連去年年底從法國回來時，想說『反正可以帶兩個行李箱，那就把想帶的東西通通帶回台北吧！』最後想到不想在家裡放太多東西，所以刪刪減減只帶了一個行李箱回來。所以今年過年前的大掃除，也就不需要花太多時間和心思了

即便如此，自己的內在和工作上還是有很多要整理的地方，而且這些整理起來比家裡還要麻煩多了。從年初開始，我就開始在傷腦筋該怎麼整理？應該從哪裡著手？

可以幫助淨化、斷捨離的精油，通常都會先想到杜松、乳香、檀香這些可以淨化整個空間裡的負面能量的精油。而杜松漿果、絲柏、大西洋雪松、葡萄柚則是很適合用在清理掉身體裡的廢物、毒素

尤加利是我不久前的新發現。它的Eucalyptus的拉丁文意思是『覆蓋/隱藏的很好』，這形容非常貼切它的花蓋。但話雖如此，如果去研究尤加利精油的功效的話，就不難發現，它其實可以照顧到被隱藏起來的一切，像是澳洲尤加利能用來清理上呼吸道的黏液、藍膠尤加利則是擅長清潔支氣管裡的，而檸檬尤加利是藉由它的香氣來驅蟲

基於這個原因，我最近都會在思考、的事情時嗅吸尤加利。我喜歡Bel Air的澳洲尤加利，因為它的香氣不會衝太快，還有一股很淡的花香，很適合一邊嗅吸一邊細細地去品聞。先不說可以稍微提神，在它那股有穿透性的香氣背後，我覺得可以讓腦袋變得更清楚，好像撥雲見日一樣，會想清楚很多事情

比如說我會想『以我的能力有辦法加入這個賽局嗎？』以前的話會因為『大家都這樣做，所以我也這樣做』的原因而加入，然後試圖分出輸贏，但其實心裡並不是真的想要做。而對自己真的想做的事情，也好像會擔心成果不如預期、不被理解而沒有開始。但是最近的感覺像是心裡面被蓋起來的想法都攤在眼前，所以不留戀的退出了一些賽局 ; 對於一直想嘗試的事也給自己更多時間和空間的完成，那些會讓自己開心、有成就的事情，就繼續努力做到自己心目中的樣子！