精油筆記｜擺脫生活中的沼澤怪物迅速重生 – 綠花白千層
我總覺得綠花白千層是一支容易被忽略、被遺忘的精油，可能是因為跟茶樹同樣都屬於氧化物類、聞起來差不多、效果也大同小異。但因為茶樹的名氣更大，所以大家往往都會選擇茶樹而非綠花白千層。
綠花白千層的效果很多元，有法系芳療師說它跟真正薰衣草一樣用途廣泛，而它也曾經被法國的精油愛用者選為十大實用精油。
綠花白千層原產於澳洲和南太平小島國新喀里多尼亞、巴布亞紐幾內亞，當地原住民會用倒歲的葉片來消毒傷口，也會用來治療感冒、頭痛等常見的疾病。在抗生素尚未問世之前，法國的醫院也會以綠花白千層精油來抗菌、預防感染。
綠花白千層的主要分子是1,8-桉油醇，透過嗅吸或稀釋後塗抹就能改善多種呼吸道的感染和不適。除了廣泛性的抗細菌之外，也有抗病毒效果，能用於帶狀皰疹、唇皰疹、生殖器皰疹，對於婦科和泌尿道感染也有幫助。
帶有些涼感的綠花白千層可以抗靜脈充血，跟植物油稀釋之後也可以改善靜脈曲張、痔瘡。
綠花白千層是一種生命力非常堅韌的植物。他可以生長在酸鹼度極低的土壤中，因為葉片的含油量高，所以遇到森林大火時能輕易地存活下來，而且只需要幾週的時間就能再度長出新芽。開花之後的繁殖力也是相當驚人：一年開花5次，每朵花含有6000~21000顆不等的種子。他白色的樹皮會不斷更新、層層剝落（這也是他名字的由來）。因此可以說他象徵的新生、重生、旺盛的生命力。
這點正如同他在皮膚系統上的效果一樣，綠花白千層精油不只能用於處理皮膚創傷、細菌和黴菌的感染，讓受感染、受傷的部位快速再生、復原之外，因為可以強化皮膚和黏膜的保護力，所以能預防和降低放射線治療對皮膚造成的傷害。
我覺得用綠花白千層來擦痘痘的效果非常好，往往只要擦個1~3天就會有用，不是讓痘痘消掉，就是讓痘痘『快速成熟』，大幅縮短停留在臉上的時間。
綠花白千層的香氣雖然是屬於清涼醒腦的那一類，不過裡面含有一些分子較大的綠花白千層醇和綠花白千層烯，所以聞起來不會像澳洲尤加利或桉油樟那樣是不斷上昂的香氣，而是醒鼻的效果點到為止之後就趨於平穩。
喜歡生長在沼澤地、更新速度快、能迅速重生的特色，也讓綠花白千層能用於被負面能量圍困而心累、精神耗弱時可以擺脫讓人窒礙難行的一切，快速脫離困境。加上有作用比較深沉的倍半萜類，得以在重獲新生之後獲得支持，正如同『殺不死我的必使我更強大』那樣，過去命運向你丟一顆石頭，你可能會把這顆石頭當成前進的阻礙，但現在卻會用它來搭出一座橋，走向更多不同的可能！
英文名稱：Niaouli
拉丁學名：Melaleuca quinquenervia
科別：桃金孃科
萃取部位：葉片
代表化學芳香分子：氧化物類（1,8-桉油醇）、單萜醇類（α-萜品醇）、倍半萜醇類（綠花白千層醇）、倍半萜烯類（綠花白千層烯）
藥理作用：抗細菌、抗黴菌、抗病毒、抗靜脈充血、祛痰、預防放射線對皮膚的傷害
適應症：
- 呼吸道問題：支氣管炎、感冒、流感、鼻竇炎、咽喉炎、咳嗽
- 生殖和泌尿道感染：生殖器皰疹、細菌性陰道炎、念珠菌陰道炎、膀胱炎、尿道炎
- 皮膚問題：創傷、帶狀皰疹、唇皰疹、濕疹、牛皮癬、預防放射線對皮膚的傷害
- 靜脈曲張、痔瘡
- 疲勞、精神疲憊
- 淨化空氣、環境清潔
適用族群：
注意事項：目前所知沒有
適用方式：
* 以上筆記是參考芳療書籍和個人使用及學習經驗，切勿取代正統醫療
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