小孩到底能不能用精油？法系芳療這樣說！

有一天，朋友跟我說：『我跟我朋友說我的小孩（剛出生不久的baby）有異位性皮膚炎，然後她就送我一組精油了。她跟我說可以給寶寶用這個，很安全不需要擔心，因為法國醫療體制也是這樣用。』

一直以來我對小孩用精油這件事並沒有特別的研究，了解只限於上課時學到的而已。不過當我問我的意見，又聽到她朋友說『法國醫療體制也是這樣用』時，就讓我想要來好好研究，因為我不記得有哪個法系芳療師會鼓勵父母用精油在這麼小的小孩身上。

給小孩用精油這件事的背後有很多需要考慮的事，絕對不是一個單純可以或不可以、哪些精油可以哪些精油不行的問題。

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給小孩用精油前要先思考的事

會想要把精油用在小孩身上的父母應該都是想說『精油是天然的啊，所以給小孩用應該很安全吧！』

精油確實天然的東西，但即便只有1滴精油也是好幾十、好幾百公斤的植物萃取出來的，濃度跟純度都非常高，小孩的皮膚可以承受嗎？

另一個問題是，怎麼保證用的精油真的是純天然的？以及，通常宣稱可以放心地吃或是給小孩用的精油都是調整過的，他們會把精油裡面某些刺激性比較大、危險性比較高的精油分子拿掉，變成一個不需要在意使用禁忌、不論是誰都可以用的精油。這樣的精油確實還是屬於純天然，但已經不完整了。而精油的效果是各種分子相互影響下才產生的，即便是只拿掉一個分子，都會影響到精油的效果。在這樣的情況下，又該怎麼保證精油的效果沒有受到影響？

所以要給小孩用精油之前，請一定要想想幾件事：

你對精油的基本知識（功效、使用禁忌…）有多了解？你是真的很了解，還是都是聽別人說的？
你對小孩的身體狀況了解多少？
你對要用在小孩身上的精油了解多少？你確定它是純天然而且完整的嗎？

給小孩用精油的疑慮

在6~7歲之前小孩的身體還沒有發育完全，一些器官或組織會比較纖細、脆弱、敏感，所以不論是擦在皮膚上還是擴香都一定要格外小心，不能比照成人的方式來用。

除了小孩的皮膚、身體能不能承受高濃度的精油之外，有些精油也牽涉到神經毒性、干擾內分泌的問題。Pierre Franchomme在《藥用精油學》中就有提到『含有反式茴香腦的精油都有可能出現干擾荷爾蒙的情況，倍半萜醇類精油也會有同樣的現象。…然而，目前對於常用精油的相關檢測還是較為不足的。』

正是因為『目前對於常用精油的相關檢測還是較為不足的』，所以也就無法確定到底哪些精油是完全不會干擾荷爾蒙的。特別是倍半萜醇這類的分子在精油中很常見，是所有的倍半萜醇類分子都會影響、還是只有特定的？會影響的話，含量要多少才會有影響？

法系芳療怎麼看？

在2000年~2015年間，法國上法蘭西大區的毒物中心一共有1173起精油中毒事件，其中73%是15歲以下的兒童，當中又有60%是發生在1~4歲的小孩身上。當時的負責人Dr. Mathieu就說：『精油並非為小孩所設計的。除非精油有特別指示用法，不然不應該用在36個月以下的幼兒身上。』

那他的意思是不是就表示『精油可以用在36個月以上的幼兒身上』？

法系芳療不反對小孩用精油，甚至認為3個月以上就可以用了(3個月之前是絕對禁止的)。但只限於極少數的精油。同時還得有專業背景人員(醫生、藥師等有醫療和芳療背景的人)的指示，並且遵守三個非常重要的前提：

用符合標準的精油
注意使用的濃度和頻率
禁止口服。

什麼是能給小孩用的『符合標準的精油』？

我覺得不管是給小孩用還是給成人用，當然都是要用『符合標準的精油』。意思是精油必須要：

純天然，不能有摻雜任何合成、半合成的物質
純正，不能摻雜不同種的精油，或是植物油、酒精
完整，不能經過分餾或是任何分子調整

法國精油協會(Le Consortium Huiles Essentielles)是由12個指標性芳療品牌所成立的，他們給了一些建議：

一定要用100%天然、純正、完整的精油
要確認精油的CT化學類型
務必遵守使用濃度、使用方式
使用前先看清楚注意事項
不要擦在眼睛或眼睛周圍、耳道、鼻子、生殖器部位
當使用對象為嬰幼兒或小孩，以及氣喘、特殊疾病患者，或是不清楚使用的精油和濃度時，一定要詢問過專業人員（專業人員是指有專業醫學背景或是有專業芳療背景的人，不是賣精油的客服人員，因為他們大多只受過公司的產品訓練而已）

到底幾歲開始可以用精油？使用濃度該怎麼抓？

這2個問題其實沒有標準答案。以法系芳療來說，在『用符合標準的精油』的前提下，各界一致認為3個月以下的幼童因為他們的身體還不能承受精油內的化學芳香分子，所以不能讓他們接觸到任何精油。也就是說，不論是擦在皮膚上還是擴香都不行。

一位在藥局執業的藥師Dr. Sylvie Roy認為3個月~2歲的幼兒可以稀釋到1%。比利時精油品牌Pranarôm甚至認為可以稀釋到20%，但只限於用它們的精油。

也有一些專家，特別是英系芳療，就認為小孩在6歲之前還沒發育完全，所以建議6歲前都不要用精油，而是用植物油和純露就好。

要避免哪些精油？

在法國曾經有2個月~4歲的幼兒用了含有樟腦、桉葉醇、薄荷醇的產品而出現嚴重的不良反應。所以法國藥物和保健品安全總局AFSSAPS在2008年特別訂出嬰幼兒產品中的樟腦、桉葉醇和薄荷醇的含量：

36個月以下：這三種分子最好都不要含有。但考慮到無法避免的情況，樟腦含量不可超過0.015%、桉葉腦0.1%、薄荷醇0.45%(口腔衛生產品除外)
3~6歲：樟腦含量不可超過0.15%、桉葉腦1.12%、薄荷醇4.5%。且三種加起來不能超過4.5%

很多常見的精油都含有這三種分子，像是歐薄荷、野薄荷、羅文莎葉、茶樹、澳洲尤加利、桉油醇迷迭香、醒目薰衣草…。

當然也得避免有神經毒性，如牛膝草、鼠尾草、樟腦迷迭香。還有會過於刺激神經和皮膚的精油，像是中國肉桂、錫蘭肉桂、百里香酚百里香。

法系芳療師建議小孩能用的精油

法國臨床芳療專家Danièle Festy曾經在書中寫過羅馬洋甘菊、真正薰衣草、羅文莎葉、檸檬、義大利永久花是比較溫和且比較沒有副作用的精油。但如果要給小孩用的話，還得完全遵守她的配方，不能自行調整。

而且在第一次使用前最好先做皮膚測試，當皮膚測試沒問題之後，再局部使用在小孩需要的部位（皮膚炎就擦發炎的地方、消化不良就擦肚子)。

小孩並非完全不能用精油。我覺得不論是要採用法系還是英系用法，用精油前最好自己先找一些資料，不要聽別人說可以用就用 ; 畢竟小孩是自己的，不是別人的。

資料來源：

Pranarôm – SOIGNER MON BÉBÉ AVEC DES HUILES ESSENTIELLES
Laurence Pernoud – Pourquoi il faut se méfier des huiles essentielles？
比利時毒物中心 CENTRE ANTIPOISONS BELGE – LES HIULES ESSENTIELLES SONT-ELLES DANGEREUSES?
法國精油協會Le Consortium Huiles Essentielles
法國國家藥品安全局L’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé – Médicaments à base de plantes et huiles essentielles
法國競爭、消費者事務和詐欺、控制總局 Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes – Les huiles essentielles
法國藥物和保健品安全總局AFSSAPS – Produits cosmétiques à base de terpénoides : camphre, eucalyptol, menthol