SOS唇皰疹緊報！用精油縮短病程看這裡！

有朋友曾經開玩笑跟我說『離職治百病』，這似乎是真的。以前在上班時的我，不能說很容易生病，但身體會有許多小問題不時發作，唇皰疹就是其中之一。對我來說唇皰疹是重大的門面危機，特別是不巧要跟國外廠商開會時就會特別困擾，會在那天到來前用盡各種辦法讓唇皰疹消失。

也正因為這樣，所以我嘗試過各種唇皰疹的藥膏，到後來發現最有用的是精油。有時候在『疑似唇皰疹要冒出來』時馬上擦，就能把它壓下去 ; 在已經發作時擦，也會快速縮短病程。

唇皰疹發作時可以用哪些精油？

要先知道唇皰疹是單純皰疹病毒HSV-1引起的，這種病毒是潛伏在三叉神經節裡面，平常相安無事，一旦免疫力下降時它就會沿著神經纖維跑到嘴唇邊的皮膚和黏膜，發作造成唇皰疹。

所以既然是病毒引起，就要優先選擇強效抗病毒的精油，像是羅文莎葉(Cinnamomum camphora ct cineol)、月桂(Laurus nobilis)、側柏醇百里香(Thymus vulgaris ct. thujanol)、綠花白千層(Melaleuca quinquenervia)來阻斷病毒擴散，並搭配植物油稍作稀釋。

怎麼用精油縮短病程？

在唇皰疹在發作時，最初會感覺到嘴唇有點輕微、不太容易察覺的腫、硬、灼熱。當我有這樣的感覺時，我會馬上擦高濃度的羅文莎葉。有時候在我這樣做之後，唇皰疹就不會發作。我的作法如下：

 1滴羅文莎葉+1滴瓊崖海棠油，輕輕點在患部及周圍。每隔2~3個小時塗抹一次。

如果沒有瓊崖海棠油，也可以用聖約翰草浸泡油或是其他植物油代替。

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如果在這時壓不下去，患部接著就會明顯腫起來伴隨灼熱、刺痛，並且出現群聚的小水泡。這個時候我會用：

1滴羅文莎葉和1滴另一種抗病毒精油，再加2滴植物油，同樣每隔2~3個小時塗抹一次，直到水泡消掉/破掉為止。

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特別是當水泡破掉之後很容易會流血，如果處理不好就會造成色素沉澱。所以在這一個階段，我會換成：

1滴真正薰衣草(Lavandula angustifolia officinalis)＋1滴索馬利亞乳香(Boswellia carterii)+2滴植物油。

這兩種精油有抗感染、幫助皮膚細胞再生、幫助傷口癒合的效果，有助於讓患部更快結痂、修復，也能避免色素沉澱。如果可以的話，植物油可以用玫瑰果油、黑種草油

唇皰疹的病程通常要一個禮拜或者更長，而當我這樣用油時不但水泡比以往都少也沒那麼腫，差不多到第三天就好的差不多了！

法系芳療這樣看唇皰疹

這幾年或許是獨自工作的關係，情緒、壓力狀態都調整得很好，所以唇皰疹也都沒有發作。但也由此可知，唇皰疹和壓力、免疫力、疲勞、睡眠不足都很大的關係。法系芳療認為『抗病毒』和『免疫調節』是治療唇皰疹的核心所在。

除了在患部用油之外，也能同時把羅文莎葉、澳洲尤加利(Eucalyptus radiata)、月桂這一類能調節整體免疫的精油擦在手腕內側、前胸。

唇皰疹發作時雖然會讓人很困擾，但它也正是身體發出的警訊之一，要我們多休息、對自己溫柔一點。

Céline✨