羅文莎葉身體失序時的溫柔支持

剛回到法國時，也不知道是在飛機上被感染，還是空氣中太多花粉，總之我的鼻子嚴重不舒服，有點像過敏，嚴重到還打電話回台北求救。老公也拿了三瓶擦呼吸道不適的油膏給我，看了一下成分之後，不外乎都是1,8-桉油醇、薄荷醇、樟腦，於是我請老公還是拿羅文莎葉(Cinnamomum camphora CT 1.8 cinéole)給我就好了。

Table of Contents

羅文莎葉的香氣

羅文莎葉和這些油膏聞起來都是帶有穿透性的涼感，不過它的涼並非薄荷那種義無反顧、直衝腦門的涼，而是涼中帶有一絲溫暖，彷彿把人輕輕包覆起來，很安心的那種涼。它的味道不是玫瑰、茉莉那種華麗路線，也非柑橘類那種討喜路線，卻是一種讓人感到安靜、可靠的路線。

羅文莎葉的精油特性

不過羅文莎葉也並不只是單純的呼吸道保養精油，除了暢通呼吸道之外，它還兼具了抗病毒（常常參加工作坊的學生都知道，在法系芳療中羅文莎葉被視為是抗病毒No.1的精油）、免疫調節的效果。在法系芳療中，它被視為既能提振、又能平衡的精油，可以幫助身體撥亂反正、支持身體找回應有的節奏。並不是讓身體改變什麼，而是找回原本就有的力量。

羅文莎葉的最佳適用時機

1.出現身體不適的第一徵兆，有『好像快要感冒』、『呼吸道有點不舒服』這樣的感覺時：

可以將2~3滴羅文莎葉精油稀釋在少量植物油中，或是以6滴精油+10ml植物油的比例稀釋，塗抹在頸部、前胸、上背部、手腕內側，並搭配嗅吸，每天3~4次。

也可以搭配澳洲尤加利(Eucalyptus radiata)、綠花白千層(Melaleuca quinquenervia)、澳洲茶樹(Melaleuca alternifolia)、月桂(Laurus nobilis)、沉香醇百里香(Thymus vulgaris CT linalol)、側柏醇百里香(Thymus vulgaris CT thymol)。

2.覺得身體疲憊、處在病後恢復期時：

以6滴精油+10ml植物油的比例稀釋，單獨使用或是和黑雲杉(Pinus mariana)、歐洲赤松(Pinus sylvestris)調和，在早上或下午15點前，塗抹在背部按摩，尤其是下背部腎上腺對應處。