黑雲杉 給不敢喊累的你

回到法國的這段期間，最享受的事情之一就是『徹底耍廢』。

某天早上起床後，意外覺得身體電力疲乏，不是生病、也不是睡眠不足，但就是提不起勁做任何事。於是老公建議我去泳池邊曬曬太陽。我在躺椅上感受的陽光落在皮膚上的溫度，偶爾有清爽的微風吹過，周圍盡是鳥叫聲，以及泳池水面泛起的水聲。這一切都讓我躺著就不想再起來了，我就這樣什麼都不做的躺著放空。

老公偶爾會來看一下我杯子裡還有沒有水，一下遞來切成一口大小的西瓜、一下又遞來剛加熱的可頌。那天的午餐和晚餐也不用我操心，只要等著吃就好了。晚上睡覺時回想自己這天確確實實就是在耍廢而覺得好笑，但也喜歡上這種感覺，於是偶爾就會耍廢一下。

但其實我喜歡上的並非『耍廢』的感覺，而是『知道自己會被接住』的感覺。

獨自在台北的時候，工作、生活、家事凡事都得自己來，也只能自己來，即便累到連一根手指都不想動時，也都告訴自己『我可以的』。

你是不是也有這樣的時刻？總是表現出『天塌下來有我在』的堅強、不敢出錯，很想把所有都拋開，卻因為『責任感』三個字而扛起所有。

黑雲杉(Pinus mariana) 給人的第一印象，是乾淨清冷的針葉香。然而在身心俱疲時聞到它的香氣，會像走進一座幽靜明亮的森林 ; 周圍的樹木默不作聲，卻都在說『既然累了就休息吧，你背後有一片森林幫你扛著』。

從更科學的角度來看，我們之所以感到累是因為皮質醇過度透支的關係。而黑雲杉當中的乙酸龍腦酯有著深沉的安撫特性，它接住的不只是疲憊，還有『什麼都不想做』的念頭，可以讓人平靜的休息、深度修復 ; 而單萜烯類則是利用我們願意停下來休息的時間，默默地幫身體充電，除了幫身體補氣之外，δ-3-蒈烯還有皮質醇效果，可以滋補過勞的腎上腺。

如果你在疲憊不堪時也總跟自己說『我可以、我沒事』，別忘了好好感受一下黑雲杉的香氣，還有香氣帶來的那整座森林。

Céline✨