夏日芳療寶典Part 2 – 夏天頭皮頭髮問題超多！

夏天是一個很傷髮質的季節，還有頭皮也是！這一切都歸因於過量的紫外線、高溫悶熱，更別說是游泳或去海邊玩水、衝浪了。

問題1. 頭髮缺水

不論是室外的大太陽，還是室內的冷氣，或是室內外的溫差，都會讓頭髮裡的水分和養分流失更多，而變得更乾燥。

有些人會想說既然頭髮缺水，那就給它補水，所以就給頭髮噴水吧。這聽起來很合邏輯，不過這樣做只會讓頭髮更毛躁，還會更容易斷裂！

與其用水，反而應該用少量的植物油來預防頭髮水分流失，而且同時還能減少乾燥、毛躁，也能增加頭髮光澤！

用極少量的植物油（只要幾滴就好，視頭髮長度和髮量而定。推薦用摩洛哥堅果油、椰子油），在手心搓開之後輕輕地擦在髮尾。

問題2. 頭皮油、髮根塌

溫度上升1°C，皮膚出油量就會增加10%，頭皮也是一樣。加上台灣夏天悶熱潮濕，空氣也不好，讓油、汗、灰塵、髒污通通都卡在頭皮毛孔內和頭髮根部。這樣一來不只會有味道，還會讓髮根變塌，也容易因為毛孔阻塞而造成細菌感染，最後發炎。

除了要注意洗頭髮的頻率、洗髮精的選擇，也可以在洗頭髮是在洗髮精裡加1滴有抗菌效果的精油（如：茶樹、綠花白千層、檸檬、玫瑰天竺葵、真正薰衣草）來維持頭皮的乾淨和清爽，讓根部的頭髮更透氣、蓬鬆！

問題3. 又癢又掉髮

夏天掉髮量變多的原因，跟高溫、陽光、冷氣房、溫差造成的缺水有關之外，也可能是因為頭皮毛孔阻塞、發炎，或是過度洗頭/用了不對的洗髮精造成的。

在洗髮前可以在頭皮上擦稀釋好的頭皮保養油，透過植物油＋精油的效果來幫頭皮補充養分，也能同時有舒緩和增加頭皮防禦力的效果。

• 頭皮保養油的做法：

根據自己的頭皮狀況選擇植物油和精油，以2滴精油＋10ml植物油的比例調和。洗頭前擦在頭皮上按摩後，停留至少15分鐘再洗乾淨。一週至少用一次。