芳療好書分享｜芳療教母茱莉亞.勞利斯的精油百科

住在法國彷彿有一個不同的人生，雖然是被安靜的大自然包圍，但幸運的是花園裡種了很多跟芳療有關的植物，迷迭香、鼠尾草、月桂、百里香、絲柏、野生胡蘿蔔、金盞花、尤加利，住家附近還有大西洋雪松、銀冷杉、岩玫瑰、黑種草。不同於住在台北是一直動腦、工作，在這裡是能隨時認和觀察各種植物，它們的外觀、香氣、開花/結果的時間、可以怎麼泡茶/料理

芳香療法是植物療法的其中一個分支，在幾年前我也了解到，要更懂芳療就不能只精進精油/植物油的知識，還要去認識植物，才能更清楚整個脈絡

《芳療教母茱莉亞.勞利斯的精油百科》就是這樣一本書。書裡面說：

『植物活性最高或治療效果最好的部分就是精油』，這樣的想法並不正確』

我覺得這就是整本書的重點，也是它和其他芳療書的不同之處

書的一開始就有提到，什麼情況下外用精油會更有效、什麼情況下用內服藥草會更有效。後面又介紹了183種精油，當中不乏平常很少聽到的樺木、金合歡、 蓽澄茄…，名符其實的一本精油百科，但也花了足夠的心思在介紹藥草的傳統用法上

雖然這本書是字多圖少，不過只要好好看完前面『芳療簡介』的部分，就會更有意識的『用腦』來正確用精油，而不是遇到問題就一股腦盲目的用精油，最後還怪精油怎麼沒什麼用。光是這一部分也讓我劃了不少重點，會更知道要怎麼用精油和藥草來彼此互補，讓植物發揮最大的療癒效果

我有點訝異這本書的原文版本已經出版32年，而且還被NAHA、IFA當作參考書，但直到現在才被翻譯成中文版。內容和寫法很『歐式』，是以綜觀的角度來介紹芳療和每一種精油，很適合對芳療有一定程度認識的人（大約NAHA初階的程度）。特別是後半部的『精油簡介』佔了幾乎整本書的篇幅，不論是用來當作精進芳療知識的讀物或是工具書都會很有幫助！

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