換季芳療保養 春天敏感、過敏的救星！

自從進入三月之後，天氣就變化很大，月初時白天還一度到30°C，接著當天晚上就雷電風雨交加，氣溫又回到了15°C。聽到我這麼說，遠在法國的另一半笑著說這也算是台北的特色，會突然變得很熱，然後又突然變得冷到他都受不了的地步。

皮膚換季不穩定的原因

很多人在春天的時候皮膚會比較敏感，甚至出現發炎、搔癢，原因除了溫度變化太大，讓皮膚難易適應之外，還有這些原因：

• 溫度變化大時也容易讓皮膚水分流失而讓屏障效果降低。
• 春天空氣裡的過敏原（花粉、棉絮、黴菌孢子…）增加，會讓屏障效果低的皮膚更容易出現過敏反應。
• 春天時紫外線也開始變強，讓已經習慣冬天較弱紫外線的皮膚一時沒辦法適應，就容易受到刺激。

當皮膚敏感時…

真正薰衣草和羅馬洋甘菊本身就有溫柔的舒緩效果，可以安撫換季敏感、輕微過敏和曬傷等皮膚受損，適合敏感肌把它們加入日常保養中，用天然的方式好好養膚、告別敏感狀況。

敏感肌保養方式：以1~2滴精油+10ml植物油的比例，每天早晚取適量保養。植物油需要按照自己的膚質、皮膚狀況來選擇，不過同樣有消炎效果、質地也清爽的金盞花浸泡油、薰衣草浸泡油（通常會浸泡在向日葵油裡）也會是不錯的選擇。

當變得更棘手時…

如果皮膚過敏的狀況比較棘手，出現像是異位性皮膚炎、濕疹這樣的發炎、搔癢時，德國洋甘菊、摩洛哥藍艾菊和西洋蓍草就會是更好的神救援精油。它們的共通點是都是藍色，而這是因為在蒸餾過程時出現母菊天藍烴，一種有強大抗發炎、鎮靜、抗組織胺效果的分子。

過敏肌保養方式：同樣以1~2滴精油+10ml植物油的比例，每天早中晚取適量擦在發炎的地方。黑種草油同樣也有消炎、抗組織胺的效果，很適合在這種情況用。也可以搭配連續7天用真正薰衣草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊純露來濕敷

過敏肌的SOS緊急處置：1滴精油+5~8滴植物油，均勻混合後塗抹在患部

希望正在看這一篇文章的你，可以用溫柔的方式讓皮膚重回健康的狀態！

 

Céline✨

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* 以上筆記是參考芳療書籍和個人使用及學習經驗，切勿取代正統醫療