在這些情況下 用醒目薰衣草比真正薰衣草更適合！

雖然沉香醇、乙酸沉香酯的含量差不多，不過醒目薰衣草中的樟腦、1,8-桉油醇的含量明顯高於真正薰衣草 ，龍腦的含量也略高。正因為這看似很小的差異，讓醒目薰衣草有著不同於真正薰衣草 的香氣、功效和安全性。

香氣上的差異

兩者雖然都有薰衣草的香氣，不過相較之下，不難注意到真正薰衣草 帶有明顯的甜味，給人較為溫潤的感覺 ; 而醒目薰衣草的草本氣息則更為明顯，帶有一點清涼和銳利感。

若是用『風』來形容的話，真正薰衣草 聞起來像是一股讓人感到舒服的春天微風，醒目薰衣草則是像略帶涼意的秋風。

更適合用醒目薰衣草的情況

雖然兩種精油都有放鬆的效果，但醒目薰衣草中龍腦、樟腦、1,8-桉油醇的含量都明顯高於真正薰衣草 ，這也讓它更適合用於暢通、祛痰、止痛、溫熱、提振的時候，而並非像真正薰衣草 是單純的放鬆、鎮靜。

1.需要冷靜、放鬆，但又得保持警覺和專注：

醒目薰衣草中的樟腦有輕微的神經興奮效果，像是高壓會議前、開車時的神經緊繃這些『需要平撫心情，但又不能想睡』的時候，醒目薰衣草帶來的是降低焦躁，但又不會讓人有睡意，仍可以保持專注力的放鬆。

2.運動後的延遲性肌肉痠痛：

樟腦和龍腦的消炎、止痛、促進局部循環的特性，搭配乙酸沉香酯的解痙攣，用在『已經緊繃到有明顯痠痛感』的肌肉上有很好的放鬆效果。除了運動後的痠痛之外，非神經源性而是姿勢不良導致的肩頸僵硬也適用。

• 使用方式：將精油和山金車浸泡油稀釋到10% (20滴精油+10ml植物油的比例) ，適量塗抹在痠痛部位，並輕柔按摩直到吸收。
• 注意事項：正在服用抗凝血藥物患者請勿使用

3.感冒初期的呼吸道不適 ( 包含輕微鼻塞、咳嗽、胸口沉悶)：

醒目薰衣草中的1,8-桉油醇和樟腦不只讓它聞起來多了穿透、清涼感，還有祛痰、暢通呼吸道的效果，同時也舒緩因為不斷咳嗽造成的胸口緊繃。

• 使用方式：將精油和植物油稀釋到5~10% (10~20滴精油+10ml植物油的比例) ，適量塗抹在頸部、前胸、及上背。每天3~4次，連續使用3~5天。也可以採取濕式嗅吸。

4.居家清潔、消除鞋櫃或空間內的異味：

在1950~1980年，法國很多的家用清潔劑、肥皂、香水、保養品用的薰衣草香氣其實正是來自於醒目薰衣草。因為它不只成本低，而且香氣強烈足以掩蓋清潔劑刺鼻的味道。

醒目薰衣草中的1,8-桉油醇和樟腦或許是因為聞起來有清涼、穿透感，所以更適合用在想營造出乾淨的氛圍時。

5.想要有薰衣草的香氣，但預算有限，且無關醫療目的時：

醒目薰衣草的出油率遠高於真正薰衣草 ，這也是為什麼它的精油價格更為親民的原因。若是用在香氛、手工皂或非醫療用途時，醒目薰衣草就提供了一個比較不傷荷包的選擇。

但前提仍得選擇來源清楚、可信的醒目薰衣草精油。

使用安全提醒

千萬不要以為醒目薰衣草是薰衣草，所以也很安全、溫和。正是因為它含有樟腦和1,8-桉油醇，所以它的安全性和真正薰衣草 不同。

除了不建議孕婦 (尤其是初期)、哺乳婦女使用，樟腦和1,8-桉油醇對於3歲以下的幼兒也有很大的風險，所以要避免他們以任何形式 (包含擴香、吸入、皮膚塗抹) 接觸到醒目薰衣草精油。

有氣喘、癲癇病史，或是氣喘、癲癇患者也最好避免使用，尤其是擴香和嗅吸。

Céline✨