我每天都會用這些油！

我喜歡調油，我發現調油已經不是單純地加精油、玩精油、創造出一個新的香氣而已，還是觀察自己的內外在，再反覆認識精油和練習的機會。

某天早上無意中發現，現在自己在出門前竟然要擦四瓶不同的油！怪不得以前可以6:30起來，6:50就能出門去運動，而現在都要過了7點才踏出家門。再加上睡前擦的那一瓶，我每天都會擦五瓶不同的油。聽起來很多，不過每一瓶都很重要，每次擦完之後都會覺得自己是被守護著的。

6:45 臉部保養油

這是洗完臉、擦完化妝水之後，每天用的第一瓶油。

鮮豔的橘色是因為加了玫瑰果油和瓊崖海棠油，還加了三支抗老、能保護膠原蛋白的精油。原本以為兩種植物油都有自己獨特的香味，所以預先做好了調好之後的香味可能會很奇怪的打算，沒想到像是洗完澡後那種淡淡、很舒服的香味。

我的皮膚除了偏乾之外，沒有什麼其他的問題，這兩種植物油搭在一起的質地對我來說剛剛好，擦完之後不會覺得滋潤度不夠或是太油、悶悶的。一次用6~7滴的量是剛好全臉和脖子都能充分吸收，還有餘裕可以用水晶來按摩，不會拉扯到皮膚。

6:55 呼吸道保養油

最初是看到法系芳療師分享，才第一次調了呼吸道保養油。因為疫情持續很久，所以每天、每天擦之後，漸漸地就變成一個習慣，一擦就是這麼多年。而這幾年除了剛搬家時呼吸道過敏之外，也都沒有什麼嚴重的呼吸道感染發生。

這瓶加了羅文莎葉、澳洲尤加利這類香氣有穿透性的精油之外，還加了一點森林的香氣！我會每天滴一滴在手腕內側然後嗅吸，再滴幾滴擦在鼻翼、脖子、前胸。

有時候想要通鼻的感覺強一點的話，也會單擦羅文莎葉。

7:00 女生保養油

這也是這幾年來每天早晚都會擦在下腹部的油，目的是很純粹的保養，沒有特別針對什麼問題。

因為加了甜茴香的關係，所以隱約能聞到它帶有的特殊茴香味。不過在其他精油的調和下，也能感受到乾燥的藥草香，是屬於比較溫暖、會讓人安心的香味。

7:05 腹部保養油

這是去年在法國時才開始用的油。當時因為太久沒回去，所以吃了很多可頌、巧克力麵包、Chausson aux pomme，還有每個禮拜六早上去完市集之後，跟另一半都會去野餐，覺得吃太多了需要好好消化，才調了這瓶油。

後來想說裡面加了黑胡椒精油，它同時又有消除腹部脂肪的效果，而且又是擦在腹部，不如就連兩側的腰也一起擦、一起按摩，看曲線能不能好看一點😆 這一瓶的香氣我很喜歡，是溫暖的香料味中又帶有水果糖的酸甜，所以每次用的時候心情真的都會變得很輕鬆，不會覺得按摩行麻煩，就隨變馬虎過去。

23:00 好眠滾珠

雖然我目前沒有什麼睡眠問題，甚至睡眠品質和睡眠效率可以說是很好，但因為睡前會冥想，所以還是喜歡用精油來幫自己能好好深呼吸。

因為沒有睡眠上的問題，所以這一瓶純粹是按照自己的喜好來選精油，其中一瓶就是最愛的苦橙花！在調油的時候，腦袋中出現的是SMN的皇后之水，而調出來的香味也真的是同一種調調，細緻、優雅中帶有一絲的沉穩，能在苦橙花的香味裡睡著，真的很幸福！